For å velge riktig pute, må vi først forstå den riktige putemetoden. Selv om det sies å være et" pute" ;, er" putehalsen" er faktisk riktig. Det skal være nakken mellom baksiden av hodet og skulderen, som støtter nakken når du sover. Når du ligger på ryggen, bør puteens høyeste punkt være midt på baksiden av nakken for å støtte krumningen i nakken og opprettholde den fysiologiske krumningen i nakken. Det laveste punktet på puten er baksiden av hodet; når du ligger på siden, støtter puten nakkesiden. Prinsippet om å kunne holde ryggraden i en rett linje på en rett linje og den normale S-formen (i samsvar med den fysiologiske kurven) fra siden. Formen på helseputen er mer i tråd med den fysiologiske kurven til menneskekroppen. Puten passer godt til livmorhalsen under søvn og støtter livmorhalsen. Det er mer egnet for folk som liker å ligge på ryggen.
materiale
For tiden er puter fylt med forskjellige materialer, for eksempel kjemisk fiber, latex, dun og bokhvete skrog ... Ulike materialer har forskjellige tilbakespringstider, og bedre reboundtid er 3-5 sekunder. Putene har en levetid, som strekker seg fra et halvt år til tre år, og problemer som tap av elastisitet, aldring og midd vil oppstå etter lang brukstid. Blant dem er puter med kjemiske fiber de vanligste, men ikke veldig pustende, spesielt etter at de har blitt brukt i noen måneder, blir de lett komprimert og deformert. Jo mer de sover, jo flatere vil de ikke lenger være elastiske, så de må byttes ut i tide. Nedeputen er relativt myk og behagelig å sove, men det er vanskelig å opprettholde en viss høyde. Det anbefales å bruke den med en hardere pute.