Det finnes mange forskjellige typer ergonomiske puter på markedet. Å velge riktig pute for din situasjon er avgjørende for å få de riktige fordelene disse putene er designet for å gi. De 4 hovedtypene ergonomiske puter er:
Konturputer
Konturputer er designet med en unik kurve, to hevede ender og en dal mellom dem. De er spesielt designet for å støtte nakken under søvn, samtidig som de opprettholder den naturlige kurven i nakken. Vanligvis har sidene forskjellige høyder for å passe forskjellige brukerpreferanser. Disse putene er ypperlige for personer med nakkesmerter og kroniske ryggradsproblemer.
Slanke puter
Slim Ergonomic Pillow har en mer tradisjonell puteform, men en tynnere profil. Denne typen puter passer vanligvis for personer med mindre rammer eller de som sover på magen.
CPAP-puter
CPAP eller Continuous Positive Airway Pressure-puter er designet for å støtte brukere som sover mens de bruker en CPAP-maskin. En CPAP-maskin er en spesialisert enhet designet for å redusere symptomene på søvnapné ved å bruke en konstant luftstrøm for å holde luftveiene åpne. I tillegg er disse putene designet for å opprettholde optimal nakkestilling, og redusere effekten av søvnapné ved å redusere nakketrykket.
Kile stilputer
Kileputen har en kileform og er designet for personer med dårlig sirkulasjon, sure oppstøt og kroniske smerteproblemer i ryggraden og nakken. De holder brukerens overkropp hevet, og forbedrer dermed blodsirkulasjonen i hele kroppen. Den forhøyede profilen er også en velprøvd metode for å redusere de negative effektene av sure oppstøt. Kileputer har også en tendens til å være større og tyngre, da de ofte må støtte hele overkroppen uten å skli.